Ból mięśni przy grypie i przeziębieniu to dość powszechny objaw, który pojawia się podczas tych dokuczliwych infekcji wirusowych. Jego przyczyną są cytokiny, czyli substancje hormonopodobne, wytwarzane przez nasz układ immunologiczny i uwalniane w celu zwalczania stanu zapalnego i gorączki. Aktywnie wspierają one zatem walkę z infekcją i są niezwykle ważnym ogniwem prawidłowej odpowiedzi immunologicznej naszego organizmu.
Przeziębienie a grypa – najważniejsze różnice
Przeziębienie i grypa to najczęściej występujące w naszej strefie klimatycznej sezonowe infekcje wirusowe. Objawy grypy i przeziębienia bywają bardzo podobne, dlatego czasami trudno odróżnić te choroby. Nie ulega jednak wątpliwości, że znacząco różnią się one intensywnością dolegliwości i przebiegiem. O ile w przypadku przeziębienia objawy są dość łagodne i pojawiają się stopniowo, to przy grypie następuje gwałtowne pogorszenie się samopoczucia i intensywne, niezwykle dokuczliwe symptomy choroby.
Wysoka gorączka, ból głowy, suchy męczący kaszel, osłabienie organizmu i wyjątkowo nieprzyjemne bóle mięśni i stawów to niewątpliwie najbardziej rozpoznawalne objawy grypy. Zwłaszcza ten ostatni z wymienionych jest charakterystyczny przy grypie, a raczej rzadko spotykany w przeziębieniu. Jest na tyle dokuczliwy, że trudno sobie z nim poradzić. Jak złagodzić ból mięśni przy grypie domowymi sposobami?
Skuteczne sposoby na bóle mięśnie i stawów w grypie
Bóle mięśniowo-stawowe przy grypie mogą mocno uprzykrzyć życie i utrudnić normalne funkcjonowanie. W tym czasie trudno się zmobilizować do jakiejkolwiek aktywności. Ile trwa ból mięśni przy grypie? Zwykle kilka dni. Przez ten okres należy wręcz unikać nadmiernego forsowania organizmu, dużo wypoczywać i dać organizmowi czas na regenerację. Przy tego rodzaju dolegliwościach pomocne będzie wcieranie ziołowych olejków eterycznych w obolałe miejsca, a także ciepłe kąpiele, które łagodzą nadmierne napięcie mięśni i rozluźniają je.
Aby zmniejszyć bóle mięśni i stawów należy też zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu i dietę bogatą w składniki odżywcze. Co na ból mięśni przy grypie? Wzbogać posiłki o składniki, które wspomagają regenerację tkanek i pomagają w powrocie do zdrowia. Orzechy, ryby, warzywa i owoce, a także produkty wysokobiałkowe są wskazane przy tego typu dolegliwościach. Co więcej, z pewnością pomogą one szybciej wrócić do sił po chorobie. Przy intensywnych objawach bólowych warto też sięgnąć po sprawdzony lek na ból mięśni przy grypie, jakim jest https://www.fervex.pl/.
Leki przeciwgorączkowe i przeciwbólowe mogą złagodzić gorączkę i jednocześnie zmniejszyć ból mięśni.
Choć bóle mięśni są naturalnym elementem grypy, to można je jednak skutecznie ograniczać. Odpowiednia dieta, odpoczynek, nawadnianie organizmu i ciepłe kąpiele pomogą złagodzić te mało przyjemne dolegliwości. Nieocenioną pomocą będą też leki, które warto zażyć, aby szybko pozbyć się uciążliwego bólu.